치아 건강에 좋다는 고불소 치약, 우리 아이가 사용해도 괜찮을지 고민하는 부모님들이 많습니다. 저도 아이의 치아 건강과 충치 예방을 위해 고불소 치약을 시작해보려는데요, 아이가 고불소 치약을 사용할 때의 장점과 안전하게 사용할 수 있는 방법에 대해 알아보고 그 내용을 여러분들과 함께 나누도록 하겠습니다.
1. 고불소 치약이란 무엇인가요?
고불소 치약은 불소(플루오르화물)가 일반 치약보다 더 많이 함유된 치약을 말해요. 불소는 치아를 튼튼하게 보호하고, 충치를 예방하는 데 중요한 역할을 해요. 그래서 충치가 잘 생기기 쉬운 사람이나 치아가 약한 사람에게 도움이 될 수 있습니다. 하지만 아이가 고불소 치약을 사용할 때는 몇 가지 주의할 점이 있어요.
2. 아이가 고불소 치약을 사용해도 괜찮을까요?
아이도 고불소 치약을 사용할 수 있지만, 아이의 연령과 치아 건강 상태에 따라 적절한 양과 방법을 지키는 것이 중요해요.
6세 이하의 어린 아이들은 사용하는 것이 일반적으로 권장되지 않아요. 왜냐하면 아이들은 치약을 삼킬 가능성이 크기 때문에, 너무 많은 불소가 몸에 들어갈 수 있어요.
6세 이상이라도 불소가 함유된 치약을 사용하는 경우, 사용량을 조금씩 늘리면서 불소 섭취를 줄이는 연습이 필요합니다.
3. 고불소 치약의 장점
충치 예방에 탁월한 효과
불소는 치아 표면을 강화하고 산에 의한 손상을 줄여주는 역할을 해요. 충치는 박테리아가 음식물의 당분을 분해하면서 만들어진 산 때문에 생기는데, 불소가 치아 표면을 단단하게 해주기 때문에 산에 의한 손상을 예방할 수 있습니다.
치아 재광화 촉진
재광화란?치아가 약해진 부분을 다시 강화시키는 과정을 말해요.
고불소 치약은 치아 재광화 과정에도 도움을 주기 때문에 치아의 약해진 부분을 재광화하여 치아를 더 건강하게 만들고 초기 충치가 발생하는 것을 막아줍니다.
민감한 치아를 보호
치아가 약해진 경우 차가운 물이나 뜨거운 음식에 민감해질 수 있어요.
고불소 치약은 민감한 치아에도 도움이 되기 때문에 불소가 치아를 보호하면서 민감함을 줄여줄 수 있습니다.
4. 아이가 고불소 치약을 사용할 때 주의할 점
아이에게 사용할 때는 다음과 같은 주의 사항을 지켜주세요. 올바른 방법으로 사용하면 더 안전하고 효과적입니다!
치약 사용량 조절하기
아이들은 치약을 쉽게 삼킬 수 있기 때문에 고불소 치약을 사용할 때는 사용량을 조절하는 것이 중요해요. 만약 아이가 고불소 치약을 사용한다면 6세 이하의 어린이는 쌀알 크기 정도의 양을 사용하고, 6세 이상 아이들은 콩알 크기 정도로 사용하도록 가르쳐주세요.
양치 후 물로 충분히 헹구기
아이들이 양치 후에 치약을 잘 헹구도록 지도해주는 것이 중요합니다. 치약을 입 안에 오래 남겨두거나 삼킬 경우 불소를 과하게 섭취할 위험이 있어요. 양치질을 끝낸 후에는 꼭 깨끗한 물로 입을 충분히 헹구게 해서 불소가 입 안에 남지 않도록 알려 주세요.
양치 지도해주기
아이에게 고불소 치약을 사용할 때는 양치하는 올바른 방법을 알려주는 것이 중요해요. 칫솔질을 부드럽게 하며 잇몸과 치아 구석구석을 꼼꼼히 닦도록 알려주세요. 특히 아이들이 양치 후 치약을 삼키지 않도록 주의 깊게 지켜봐야 합니다.
5. 아이가 고불소 치약을 사용할 때 생길 수 있는 부작용
고불소 치약을 사용할 때, 너무 많은 불소가 몸에 들어가게되면 치아 불소증(플루오르증)이라는 증상이 나타날 수 있어요. 치아 불소증이란 치아에 하얀 반점이 생기거나 치아 표면이 약해지는 증상인데 보통 너무 많은 불소를 섭취할 때 나타납니다. 치아 불소증이 생기면 의료진과의 상담을 통해 적절한 치료를 받아야 하기 때문에 꼭 치약의 양을 조절해 주고 치약을 삼키지 않도록 세심한 주의가 필요해요.
6. 고불소 치약을 사용할 때 아이에게 도움이 되는 습관
불소 치약을 사용하는 것과 더불어 올바른 생활 습관도 중요해요. 충치 예방을 위해 아이에게 다음과 같은 습관을 길러주세요!
양치질 하루 두 번 하기
아침과 저녁, 하루 두 번 꼼꼼히 양치질하는 습관을 들이는 것이 충치 예방에 가장 기본입니다. 아이가 즐겁게 양치질할 수 있도록 칫솔이나 치약을 아이가 좋아하는 색이나 맛으로 준비해서 즐거운 습관을 들일 수 있게 도와주세요.
건강한 간식 선택
설탕이 많은 간식보다는 과일, 채소 같은 건강한 간식을 먹여 주세요. 설탕이 많으면 충치가 생기기 쉬워요. 또 간식을 먹은 후에는 물로 입을 헹구거나 양치질을 할 수 있도록 지도해주는 것도 좋습니다.
정기적인 치과 검진
정기적으로 치과를 방문해 치아 검진을 받으면 충치를 미리 예방하고 건강한 치아를 유지할 수 있어요. 치과에서 불소도포를 받아 치아를 더 튼튼하게 만들 수도 있습니다.
우리 아이 치아 건강과 충치 예방을 위해 고불소 치약 사용을 시작했고 이제 3일 정도 된 것 같네요. 이번에 구매해서 사용하는 제품은 ‘코튼하임 덴탈에이지 고불소 구취케어 치약’ 입니다. 얼마 전 쿠팡에서 사전예약을 진행한 제품으로 새롭게 출시한 치약이고 며칠 사용해보니 극강의 상쾌함과 탁월한 구취제거 효과를 경험하고 있습니다.
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